Giảm mỡ bụng bằng các phương pháp tự nhiên

Discussion in 'Rao vặt mua bán' started by bigbang72, Oct 9, 2018.

  1. bigbang72

    bigbang72 New Member

    28
    1
    0
    Trong các vùng mỡ thừa trên cơ thể thì mỡ bụng là một trong những vùng khó trị nhất. Bụng hay còn gọi là eo là nơi chuyển hóa thức ăn, nên việc phải thường xuyên phải tích tụ nhiều năng lượng thừa. Với việc ít hoạt động thể chất như tay chân. Cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến mỡ bụng khó giảm hơn. Nhưng cũng đừng quá lo lắng, không phải không có cách với đám mỡ bất trị kia. Với các cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp tự nhiên dưới đây. Lấy lại vòng eo thon gọn đã không còn chỉ là mơ ước.

    • XÔNG HƠI
    Thay vì đến các spa, thẫm mỹ hút mỡ bụng tốn khá nhiều tiền mà có khả năng gặp biến chứng cao. Hay sử dụng những liệu pháp giảm cân đắt đỏ. Thì việc chỉ cần xông hơi từ 2 đến 3 đã giúp chúng ta có thề giảm nhanh được 1kg trọng lượng. Là phương pháp luôn được ưu chuộng tại Nhật với Hàn Quốc. Điển hình có thể thấy qua các bộ phim có thể nói nó cũng là một phần văn hóa của họ.

    ƯU ĐIỂM: Giảm cân nhanh chóng hiệu quả tức thì. Nhờ nhiệt độ giúp cho cơ thể đốt được lượng lớn mỡ thừa. Không những thế còn giúp thư giãn đầu óc, gân cốt. Thanh lọc và đào thải các chất có hại ra khỏi cơ thể qua tuyến mồ hôi.

    NHƯỢC ĐIỂM: Tuy giúp giảm cân nhanh chóng nhưng nó cũng làm cơ thể khá mất nước. Với việc bổ sung nước sau xông hơi cũng khiến cân nặng quay trở lại. Vì thế nếu muốn đạt được hiệu quả như mong đợi thì cần có sự kiên nhẫn và thực hiện trong thời gian dài.

    • GẬP BỤNG
    Đây chính là một trong những cách diệt mỡ bụng hiệu quả nhất. Không những mang vòng eo săn chắc cân đối, việc gập bụng thường xuyên. Sẽ giúp bạn nâng cao thể lực, cải thiện tim mạch và sức bền của mình.
    [​IMG]
    Gập bụng giúp giảm mỡ bụng
    Cách thực hiện: Người nằm thẳng, phần lưng tiếp xúc với mặt sàn, chân co lại hình chữ V. Hai tay đan nhau đặt nhẹ vào sau ót. Hít thật sâu dùng cơ bụng nâng phần thân lên sau đó thở ra và hạ lại vị trí ban đầu. Thực hiện 5 set mỗi sét từ 15 đến 25 cái tùy vào sức khỏe của mỗi người.

    ƯU ĐIỂM: Phương pháp này không những vừa có thể giảm mỡ bụng thu nhỏ vòng eo. Mà còn vừa giúp tăng cường thể lực cải thiện sức khỏe. Dễ dàng thực hiện ở bất cứ đâu, và không tốn nhiều thời gian cũng như không gian.

    NHƯỢC ĐIỂM: Cần sự kiên nhẫn và thực hiện liên tục trong thời gian dài mới có kết quả tốt.

    • MASSAGE BỤNG VỚI MUỐI
    Phương pháp này thoạt có vẻ nghe lạ nhưng hiệu quả mang lại có thể còn khiến bạn còn bất ngờ hơn.
    [​IMG]
    Cách giảm mỡ bụng bằng cách massage bụng với muối
    Cách thực hiện: Để các hoạt chất của muối có thể thẩm thấu qua các lớp biểu bì và đánh bay mỡ bụng. Trước khi tắm bạn lấy 1 nhúm muối nhỏ pha với nước ấm mà massage vùng mỡ bụng. Cứ như thế lặp đi lặp lại khoảng 10 phút.

    ƯU ĐIỂM: Muối và nước ấm sẽ tác động trực tiếp lên các lớp mỡ thừa tích tụ dưới da. Từ đó các hoạt chất có trong muối tác động lên các tế bào mỡ và phân hủy chúng. Từ đó giúp ta tiêu hủy được lượng lớn mỡ thừa lấy lại vòng eo săn chắc thon gọn.

    NHƯỢC ĐIỂM: Phương pháp này tuy dễ thực hiện, không tốn nhiều chi phí và thời gian. Tuy nhiên nếu không cẩn thận rất dễ làm vùng da bụng bị mẫn đỏ.

    • NGỒI ĐÚNG CÁCH GIẢM MỠ BỤNG
    Những người thường xuyên ngồi nhiều như nhân viên văn phòng, tài xế… có vòng 2 khá đẫy đà. Đó là hậu quả do việc ngồi liên tục tục trong nhiều giờ liền. Sẽ khiến cho năng lượng thừa sẽ tập trung nhiều ở vùng bụng, tích tụ lâu ngày mà chuyển hóa thành mỡ. Không những ngồi lâu mà ngồi sai tư thế như cong người, vẹo lưng. Cũng góp phần không nhỏ tạo ra phần 2 phì nhiêu.

    Vì thế hãy điều chỉnh dáng ngồi kết hợp hít thở đều đặn đúng cách. Chúng ta sẽ giải phóng được lượng lớn năng lượng thừa tích tụ. Từ đó giúp giảm cân, giảm mỡ vòng eo, cho vòng 2 săn chắc gọn gàng hơn.

    • UỐNG NHIỀU NƯỚC
    Các nhà khoa học khuyến cáo mỗi người chúng ta đều nên uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày. Với việc cung cấp đủ nước hằng ngày cho cơ thể sẽ giúp đẩy nhanh quá trình chuyển hóa năng lượng và máu.Giúp tinh thần và trạng thái luôn ở mức tốt nhất, giúp cơ thể đốt cháy năng lượng ở mức cao hơn. Một trong các phương pháp giảm mỡ bụng dễ thực hiện và ít tốn kém nhất.

    Tuy nhiên hiệu quả của phương pháp này khá kém, phải sử dụng trong thời gian dài. Đòi hỏi chúng ta phải kiên trì mới có hiệu quả tốt.

    Với các phương pháp trên tùy vào khả năng cũng như ưu, khuyết điểm mà hãy chọn cho mình 1 phương pháp phù hợp. Mà có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối cũng như vòng 2 thon gọn của mình. Ngoài ra nếu bạn không có thời gian hay muốn tìm một phương pháp có hiệu quả tốt hơn. Thì trà giảm cân thảo mộc ZOZOMOON là một lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

    Một sản phẩm giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng, hay tập luyện thể thao nhiều. Chỉ một liệu trình bạn sẽ sở hữu một vóc dáng cân đối, một thân hình thon gọn mà nhiều người khao khát.
     
  2. nmai3

    nmai3 New Member

    4
    1
    0
    chuyển nhà thành hưng Cụ thể, từ 6h đến 22h ngày 26/9 và từ 6h đến 12h ngày 27/9, hạn chế các xe ô tô chở hàng có khối lượng hàng hóa chuyên chở từ 500 kg trở lên, xe ô tô chở khách từ 25 chỗ trở lên (trừ xe buýt, xe thu gom rác, xe giải quyết sự cố, xe có phù hiệu bảo vệ, xe phục vụ Lễ Quốc tang) trên một số tuyến đường: Lý Thường Kiệt, Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Lê Thánh Tông, Lò Đúc, Nguyễn Công Trứ (đoạn từ Lò Đúc đến Phố Huế), Trần Khánh Dư, đê Nguyễn Khoái, đê 401, Trần Quang Khải, Phố Huế, Lê Duẩn (chiều từ Đại Cồ Việt đến Trần Nhân Tông), Ngô Thì Nhậm, Đại Cồ Việt, Trần Khát Chân, Bà Triệu, Phố Huế, Hàng Bài.

    Cấm triệt để các phương tiện (trừ xe có phù hiệu bảo vệ, xe phục vụ Lễ Quốc tang) trên các tuyến đường: Tăng Bạt Hổ, Nguyễn Công Trứ (đoạn từ Trần Thánh Tông đến Lò Đúc), Yec-Xanh, Trần Thánh Tông, Nguyễn Huy Tự, Lê Quý Đôn (từ Nguyễn Cao đến Yec-Xanh), Nguyễn Cao (từ Lò Đúc đến Lê Quý Đôn), Hàn Thuyên, Hàng Chuối (đoạn từ Hàn Thuyên đến Nguyễn Công Trứ), Phạm Đình Hổ (đoạn từ Lò Đúc đến Tăng Bạt Hổ).

    Từ 6h đến 12h ngày 27/9, hạn chế các loại phương tiện nêu trên hoạt động trên các tuyến Trần Thánh Tông, Lê Thánh Tông, Tràng Tiền, Hàng Khay, Tràng Thi, Điện Biên Phủ, Hoàng Diệu, Hoàng Văn Thụ, Độc Lập, Chu Văn An, Trần Phú, Kim Mã, Nguyễn Chí Thanh, Trần Duy Hưng, Hoàng Minh Giám, Nguyễn Tuân, Lê Văn Lương, Ngụy Như Kon Tum, Khuất Duy Tiến (đoạn từ Lê Văn Lương - Khuất Duy Tiến đến Khuất Duy Tiến - Nguyễn Trãi), vành đai III trên cao (hạn chế cả 2 chiều đường, đoạn từ nút giao Trần Duy Hưng - Đại lộ Thăng Long đến đường dẫn ra cao tốc Hà Nội - Ninh Bình).

    Đối với các tuyến phố khác, các phương tiện chấp hành theo Quyết định số 06/2013/QĐ-UBND ngày 25/1 của UBND thành phố Hà Nội quy định về hoạt động của các phương tiện giao thông trên địa bàn thành phố Hà Nội.

    Để phục vụ công tác đảm bảo an ninh trật tự phục vụ Lễ Quốc tang, Công an Hà Nội yêu cầu tất cả các chủ phương tiện và người điều khiển phương tiện khi tham gia giao thông phải tự giác chấp hành Luật giao thông đường bộ và sự hướng dẫn, điều tiết, phân luồng phương tiện của lực lượng cảnh sát.

    Công an Hà Nội đề nghị nhân dân các địa phương về dự Lễ viếng, truy điệu cố Chủ tịch nước Trần Đại Quang đi bằng phương tiện cá nhân gửi xe ô tô, mô tô tại đường Trần Hưng Đạo, Lý Thường Kiệt, đường Hai Bà Trưng (đoạn từ phố Phan Chu Trinh đến phố Lê Thánh Tông); đường Trần Quang Khải, Trần Khánh Dư và các điểm trông giữ xe ngoài phạm vi hạn chế, tạm cấm phương tiện. Đề nghị mọi người dân đi bộ trên vỉa hè, không đi dưới lòng đường gây cản trở giao thông.

    Trong thời gian diễn ra Lễ Quốc tang, Công an TP Hà Nội tổ chức hướng đi cho các phương tiện trong diện hạn chế, tạm cấm tham gia giao thông theo tuyến đường như sau: các xe ô tô trong diện hạn chế, tạm cấm từ Quốc lộ 5 đi Quốc lộ 1A, 1B qua cầu Vĩnh Tuy, Thanh Trì đi các tỉnh phía Nam.

    Xe từ Quốc lộ 1A, 1B đi Quốc lộ 5 đến Pháp Vân qua cầu Thanh Trì hoặc theo đường Tam Trinh - Minh Khai để qua cầu Vĩnh Tuy đi các tỉnh phía Đông Bắc.

    Từ 7h đến 12h ngày 27/9, các phương tiện từ các tỉnh phía Nam đi phía Bắc (qua cầu Thăng Long) đến Pháp Vân lên đường trên cao cầu Thanh Trì - QL5 - Lý Sơn - Trường Sa - Hoàng Sa - Võ Văn Kiệt. Các phương tiện từ Hà Nội đi Ninh Bình khuyến cáo các phương tiện đi vào Quốc lộ 1A (cũ).

    Xe từ Quốc lộ 3 đi Quốc lộ 5 theo đường Võ Văn Kiệt - Quốc lộ 18 - Quốc lộ 1B - Quốc lộ 5. taxi tải thành hưng
     

Share This Page